IMAGE pour sourire
Publié le 19 Janvier 2011
Nous allons faire un peu de gym pour nous re-muscler les cuisses
Vous prenez un tapis que vous mettez sur le sol
Vous vous allongez sur le dos .
Vous mettez vos pieds contre le mur , les bras levés
Vous levez votre corps en cadence , plusieurs fois de suite .
Comme sur la photo.
Mizoue a bien compris comment il fallait faire .
A votre tour maintenant .